Shiatsu-Seminar mit Bernd Milner Teil 1
Am 21./22.05.2022 veranstaltete die Karate-Do Abteilung des VfB Unzhurst ein Shiatsu-Seminar. Bernhard Milner (9. Dan Karate-Do) reiste extra für dieses Seminar aus Bochum an. Milner selbst betreibt seit 57 Jahren Karate-Do. Nach seiner aktiven Zeit als Wettkämpfer war er Bundes – und Europakampfrichter, Kampfrichterreferent in Nordrhein-Westfalen und ist heute Prüfer- und Stilrichtungsreferent Shotokan im Karate Dachverband des NRW. Er war der Erste im Deutschen Karate Verband, der den Gesundheitsaspekt im Karate beleuchtet hat, was zum Teil mit seiner Ausbildung zum Heilpraktiker zu tun hatte. Shiatsu (jap. Fingerdruck), positive Vitalpunktstimulation und wie man mit Kihon und Kata einen gesunden Lebensstil erreichen kann, waren Aspekte in seinen Erkenntnissen.
Cenap Gökalp (4. Dan), Karateka seit über 30 Jahren und der selbst vor 20 Jahren die Ausbildung zum Gesundheitstrainer bei Bernhard Milner absolviert hat, brachte in seiner Begrüßung besonders seine Freude zum Ausdruck, dass es nun endlich geklappt hat, da der Lehrgang ursprünglich schon vor zwei Jahren in Unzhurst stattfinden sollte.
Los ging es danach mit einer kurzen theoretischen Einführung über Shiatsu. Bei dieser Massagetechnik wird mit Hilfe der Finger, Arme, Knie und Fußballen sanfter Druck durch Gewichtsverlagerung ausgeübt und wirkt auf mehreren Ebenen. Milner zeigte den Teilnehmern an diesem Tag mehrere Druckpunkte am Hinterkopf, Nacken, Schulter, Rücken bis zum Gesäß. Zusätzlich erklärte er auch die Wirkung der einzelnen Punkte. So können beispielswiese durch Akupressur der Druckpunkte am Kopf Kopfschmerzen gelindert oder gar ganz beseitigt werden. Alle Punkte wurden direkt bei einem Übungspartner – zumeist der Lebenspartner – gesucht und mit Fingerdruck massiert. Natürlich wurde auch der ein oder andere Schmerzpunkt gefunden und direkt stimuliert.
Am Sonntag wurde zu Beginn die Vitalpunktstimulation erklärt und in Verbindung mit Karatetechniken ausprobiert. In den Kampfkünsten sind die Wirkungen hauptsächlich als vorbeugende Maßnahmen zu verstehen, die den Körper gesunder, leistungsfähiger und geschmeidiger machen. Einer der Gründe, warum die Weltgesundheitsorganisation (WHO), Karate-Do als gesundheitsfördernde Sportart anerkannt hat – ein Novum in den Kampfsportkünsten!
Zum Abschluss wurden noch einige Punkte zur Förderung des allgemeinen Wohlbefindens behandelt, wobei nochmal auf blockierte Energiebahnen eingegangen wurde. In den Kaffeepausen und beim Mittagessen tauschte man sich über das „Erlebte und Gefühlte“, als auch die bereits gelösten Verspannungen aus. Es war ein sehr informatives, lehrreiches und natürlich entspanntes Wochenende für alle Teilnehmer.
